25.8.2021
| Autor: Admin
| Kategória: Recepty
Zhoďte "letné kilogramy" pomocou zdravej životosprávy. Inšpirujte sa receptom výživovej poradkyne Denisy Valaškovej, v ktorom sú zastúpené všetky potrebné živiny, ktoré telo potrebuje.
Čas: 50 minút
Počet porcií: 4
Čo budeme potrebovať?
- 250 g čerstvého lososa
- 1 stredne veľký sladký zemiak (batat)
- 200 g baby špenátu
- cesnak
- citrónová šťava
- maslo
- korenie na ryby
- olivový olej
Ako budeme postupovať?
Lososa posolíme a pokvapkáme citrónovou šťavou. Opekáme ho pár minút z každej strany na masle. Keď sa losos orestuje, do tej istej panvice dáme kúsok masla, cesnak a pridáme špenát, sparíme ho a podávame s uvarenými batatmi.